这篇内容又是“老生常谈”的高远球，
我们在打球的生涯中，
会遇到形形色色的高远击球动作，
究竟哪种动作能更好的控制球的飞行轨迹？
能够更省力的打好高远球呢？
一、背拍式击球（不宜采用）：
击球前，提前转身将拍头后倒（也称：引拍）；挥拍时，用背后抽刀的方式将拍子抽出，击打来球。
此击球方式整体挥拍幅度过大（甩大臂），击球动作的隐蔽性和一致性不够，控制不住球的飞行轨迹，且不易上手。
二、缩肩式击球（不宜采用）：
击球前，提前改变架拍结构，缩肩顶肘迎球；挥拍时，强行顶肘加力击球。
此击球方式肩膀不舒展，挥拍不连贯，转体不充分，强行加力击球会使肩部非常规运动造成损伤。
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三、举拍式击球（不宜采用）：
击球前，提前将拍子高高举起；挥拍时，单纯靠手腕击球。
此击球方式对手腕力量要求过高，初学者（手腕力量不足球友）击球无力，且手腕宜受伤。
四、转体式击球（建议采用）：
击球前，侧身充分（身体所形成的平面垂直于网带），架拍结构保持不变（大臂与身体夹角90度，小臂与大臂夹角60-90度之间）；挥拍时，转体加速直接将拍面捅向来球。
此击球方式充分利用转体速度，能够更省力、更有效的击打来球，且挥拍结构几乎没有太大的变化，更易于控制球的飞行轨迹。
注意：量变才会引发质变，只有持之以恒的基础训练为根基，才是通往高手的必经之路。
END
技术顾问
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